СветланаSvetlan's Notizen, 12 Dez 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
66,3 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2019:
2141 kcal Fett: 103,49g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 230,73g.   Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Хлеб Деревенский, Авоська А Вкусно Сельдь под Шубой. Mittagessen: Сахар, Кофе,  Картофель по деревенски, Лента Пангасиус Филе. Abendessen: Булко Безе Воздушное , Чай, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Ряба Майонез Оливковый, Чеснок, Свекла Вареная. mehr...
1615 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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