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不想記錄了
碳46卡2000
水2000
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 116,46g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: 魚蛋, Costco 蘿蔓心, 全聯 牛五花火鍋肉片. Mittagessen: 豆干, 炒花菜, Costco 烤大雞腿, 炒紅蘿蔔, 炒青椒, 高麗菜. Abendessen: 豬排骨, 油炸豆腐, 麵包, 黑橋牌 香腸, 糯米腸. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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