Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho, Beterrabas, Vagem Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Abendessen: Conquista Palmito, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Morango . Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos, Cheetos Cheetos, Jaca, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jaque.david's Gewichtsverlauf
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