Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 199,98g.
Frühstück: Pão de Queijo, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Muffato Pão de Batata, Mãe Terra Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Dafruta Suco de Caju, Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g). Abendessen: Italac Leite Desnatado , Native Açúcar Demerara, Walmart Pão Francês Integral , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Dafruta Suco de Caju, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laiana.prof's Gewichtsverlauf
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