Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 19,69g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Kiwi, Papaya, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel, Banaan. Mittagessen: Hummus, Zuurdesem Brood. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Wat reserve is altijd goed 👌🤗
18 Dez 19 vom Mitglied: Budgie1
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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