Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Хурма, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Окей Миндаль Жареный, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Bombbar Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Цельнозерновые Перья, Тыква, Приосколье Желудки Куриные. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Яблоко, Банан, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|