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碳36卡1400
水1700太少
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 70,48g.
Mittagessen: 中華 板豆腐, 米血糕, 炒大白菜, 虱目魚丸, 金針菇, 玉米筍, 蝦（烤製或烘焙）. Abendessen: 骨頭湯, 泡菜, 油炸豆腐, 麻醬麵. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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