GerardA's Notizen, 07 Mrz 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013

94 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 März 2013:

996 kcal

Fett: 28,20g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 152,86g. Frühstück: Weet-Bix Hi-Bran, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Thai Massaman Curry. Snacks/Sonstiges: Oranges, Pink Lady Apples, Coffee with Milk and Sugar. mehr...

2685 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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