Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2013
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3833 kcal
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Fett: 146,51g | Eiw: 197,11g | Kohlh: 375,07g.
Frühstück: IntraVol, Jimmy Dean jimmy dean French toast griddlers, Tap Water, Creatine High Performance, Egg. Mittagessen: Kasmati Indian-Style Basmati Rice, Indian Flatbread Naan, Chicken Marsala. Abendessen: 100% Premium Chocolate Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Apple Blossoms, Creatine High Performance, IntraVol. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rjlfitness's Gewichtsverlauf
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