Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 98,87g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 27,28g.
Frühstück: Coco, Itambé Coalhada Desnatada. Mittagessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Coalho. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RegiaBelo's Gewichtsverlauf
|