Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 263,24g.
Mittagessen: Multipower 100% Pure Whey Protein, Biotrend Bio Müsli Vollkorn Früchte, Dr. Oetker Vitalis Knusper Multikorn Schokolade. Abendessen: Delikato Tafel Meerretich, Putenfleisch, Gemischter Salat, Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Ironmaxx Firestarter Energy Drink, Tuc Paprika. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Chrisxross's Gewichtsverlauf
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