Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 158,84g | Kohlh: 384,99g.
Frühstück: Eiweißshake. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Gemüsesuppe. Abendessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Leicht und Fit Leichte Käsescheiben Mild, Golden Toast Vollkorn Toast, Knorr Zwiebelsuppe. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Ei, Salumeo Salami Milano. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Chrisxross's Gewichtsverlauf
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