Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 270,40g.
Frühstück: Lindt Czekolada Mleczna, Alesto Daktyle Suszone, Banan, One Day More Musli Zimowe, Olimp System Protein 80, Mlekovita Masło Klarowane, Jabłko, Banan, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Mittagessen: Mlekovita Masło Klarowane, Nixe Tuńczyk Jednolity w Oleju Słonecznikowym, Cebule, Brokuły, Tiradell Makaron Razowy Penne. Abendessen: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Kasza Jęczmienna, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 20 vom Mitglied: fatslawio
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Woda głównie, wyspalam się dziś 😉
04 Jan 20 vom Mitglied: mal_07
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