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despite a weekend of not counting, I still lost a lb this week.
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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1308 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 185,75g.
Mittagessen: Cinnamon Apple Sauce, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Green Peppers, Water, Grapes, Celery. Abendessen: Creamy Southwest Chipotle Pasta Salad, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cajun Shrimp and Grits. Snacks/Sonstiges: Zucchini Bread, Reduced Fat Vanilla Sandwich Cookie. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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