Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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107,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelbrösel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Putenschnitzel. Abendessen: Frikadelle, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Mischgemüse, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Früchtetee, Kräutertee, Gut & Günstig Salzstangen, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Janine Ehrhardt's Gewichtsverlauf
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