Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Drożdże, Gdańskie Młyny Pełnoziarnista Mąka Orkiszowa. Mittagessen: Witmar Sok Marchewkowy, Awokado, Ser Kozi, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Helio Morwa Biała Suszona, Plony Natury Siemię Lniane, All Nutrition Isolate Protein, Pilos Kefir 1,5%, Migdały, Jabłko, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Abendessen: Makarony Polskie Spaghetti Razowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Oliwa z Oliwek, Ocean Sea Krewetki Indyjskie Kidi . Snacks/Sonstiges: Natura Food Peanut Butter, Alesto Orzechy Włoskie, FruVita Skyr Naturalny, Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GorzkaGorzka's Gewichtsverlauf
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