Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4400 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 205,55g | Kohlh: 665,13g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Edeka Calamares, Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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