Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 53,94g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Mittagessen: Bonne Maman Krem Krówkowy, Łowicz Czekodżem Śliwka z Belgijską Czekoladą, Lindt Czekolada Mleczna, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Bułka Żytnia Bio. Abendessen: Tesco Gotowane Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie. Snacks/Sonstiges: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Jan 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
09 Jan 20 vom Mitglied: mineralna.
|
Oj raczej duża szklanka wody wieczorem i bardzo kiepski sen 🙄
09 Jan 20 vom Mitglied: mal_07
|
Kiepski sen to i ja miałam 😔
09 Jan 20 vom Mitglied: mineralna.
|
Z tym snem to się żalisz czy chwalisz😈😎
09 Jan 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Pawbrz kiepski sen A nie udany wieczór i mało snu 🙄 niestety
09 Jan 20 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|