Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Banane, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Harry Körner Balance, Physalis, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsschinken, Wiltmann Geflügel-Salami, Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete. Mittagessen: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Rote Paprika. Abendessen: Thomy Pfannen Sahne-Sauce, Bratkartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts, Gut & Günstig Salzstangen, Kräutertee, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Vor lauter Frust von gestern habe ich den Sonntag genutzt und Sport getrieben wie eine Wilde und siehe da 😉😉😉
Ich bin wieder glücklich 💪
12 Jan 20 vom Mitglied: Janine Ehrhardt
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Janine Ehrhardt's Gewichtsverlauf
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