Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker. Mittagessen: Van Gilse Kristal Suiker, Griesmeel, Melk (Vol), Jam. Abendessen: Unox Extra Magere XXL Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramelts, Appel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TantePollowop's Gewichtsverlauf
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