Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 211,17g.
Frühstück: Bresso Feine Häppchen , Roggenbrötchen, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Nutella Nutella. Mittagessen: Vollkornbrötchen. Abendessen: Knorr Brokkoli Gratin. Snacks/Sonstiges: Schweppes Fruity Grapefruit . mehr...
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567 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 8 Minuten, Hausarbeit - 4 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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