Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Mrs. Freshley's Mini Blueberry Muffins (100 Calorie Packs), Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Borden Half & Half, Babybel Mini White Cheddar. Mittagessen: Brothers-All-Natural Fuji Apple Crisps, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Peanut Butter Fudge, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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