Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 33,98g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Mittagessen: Alesto Daktyle Suszone, Alesto Orzechy Pekan, Gruszki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Banan. Abendessen: Galbani Grana Padano, Freshona Pomidory z Puszki, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica, Pikok Filet z Piersi Indyka, Lubella Makaron Spaghetti Pełne Ziarno. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|