Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Батон с Маслом. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Меридиан Коктейль из Морепродуктов . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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