Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 86,01g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 276,04g.
Frühstück: coffee. Mittagessen: franks hot sauce, cabbage, moose meat. Abendessen: sliced peppers, tilapia. Snacks/Sonstiges: large blizzard, chocolate chip ice cream kemps. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Razorthrash's Gewichtsverlauf
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