Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 307,89g.
Frühstück: Chiquita Banana, Millville Instant Oatmeal - Cranberry Flax. Mittagessen: Famous Dave's Devil's Spit BBQ Sauce, Chicken breasts, Great Value Organic White Quinoa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Goldhen Grade A Large Eggs, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Snacks/Sonstiges: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Surly Furious, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt Pineapple on The Bottom, Chocolate Chip Cookie Dough (Baked) , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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