Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Volkoren Brood, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Abendessen: Kania Honing Mosterd Dressing, AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Kipfilethaasjes Gepaneerd, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, AH Walnoten Ongezouten, Witlof, Granny Smith Appels. Snacks/Sonstiges: Pomelo, 2Keep Hazelnoot Nutbar, Optifit Proteïne Kwark, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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