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Trying to maintain around 1000-1100 calories a day
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118,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1081 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: fingers, milk, scrambled eggs, tomatoe, onion, black pepper, parmesan cheese, margarine. Abendessen: noodle soup, dumpling. Snacks/Sonstiges: coffee. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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darren666's Gewichtsverlauf
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