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碳40卡1200
水1800
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 34,83g.
Frühstück: 馬鈴薯沙律（配菜）. Mittagessen: 雞湯, 滷牛肉, 雞翼, 雞胸肉, 雞腿, 豬心. Abendessen: 烤豬排骨（带醬）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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