Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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742 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Cooked Egg White, Instant Oatmeal - Plain. Abendessen: Cinnamon Applesauce, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: NST Muscle Complex, NST Muscle Complex. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
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