Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
103,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 27,64g | Eiw: 251,44g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Abendessen: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære 150g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g. mehr...
|
|
3567 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|