Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Солянка Сборная Мясная. Mittagessen: Полевское Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Хлеб, Шашлык Куриный, Напиток из Шиповника, Морс Брусничный, Капуста Тушеная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wecshin's Gewichtsverlauf
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