Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 242,23g.
Frühstück: Grandmas feast. Mittagessen: salsa, lettuce, Small White Bean (Goya), tilapia, cabbage. Snacks/Sonstiges: peanut butter, Chocolate Coated Marshmallows. mehr...
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4328 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Razorthrash's Gewichtsverlauf
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