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Sch..........trotz allem wieder zu genommen. Warum nur immer am Wochenende :-(
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92,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Gemüse-Hackfleischpfanne. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Hinterschinken Gekocht, Holländischer Gouda, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sgt Frank O's Gewichtsverlauf
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