Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurt, Badem, Fındık, Doğalsan Yulaf Kepeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esmalya's Gewichtsverlauf
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