Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 275,70g.
Frühstück: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Goldhen Grade A Large Eggs, Chickpea Curry. Abendessen: Chickpea Curry. Snacks/Sonstiges: Chikara Udon Chicken Flavor, Member's Mark Apple Sauce, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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