Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 58,96g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ватрушка с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, Окей Блины с Творогом , Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|