Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 238,88g.
Frühstück: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pomidory, Rukola, Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Jajko. Mittagessen: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Sante Ksylitol, Pilos Kefir Naturalny 0%, Pilos Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Jabłko, Jajko, Mąka Pszenna Razowa, Złoty Łan Mąka Tortowa. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Banan, Amix Whey Pure Fusion Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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