Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Garnelen, REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mellis777's Gewichtsverlauf
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