Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 253,18g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pilos Kefir Naturalny 0%, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Mittagessen: Amix Whey Pure Fusion Protein, Mąka Pszenna Razowa, Złoty Łan Mąka Tortowa, Jajko, Jabłko, Mlekovita Masło Klarowane, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Abendessen: Sierpc Ser Królewski, Freshona Pomidory z Puszki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Lidl Kuskus, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Banan. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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