Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 188,71g.
Frühstück: Монетка Сушки Ванильные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Mittagessen: Зефир, Чай, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Сухарики Ванильные, Белый Хлеб. Abendessen: Горбуша, Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Банан, Чай, Сахар. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irka_ch's Gewichtsverlauf
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