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Day 4 - Ran 3.5, 3, 5 so far. No cross training as working on the boat but food good. :)
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 75,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Silk Pure Unsweetened Almond Milk, General Mills Fiber One Bran cereal, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Waterfront Bistro Mussels in Tomato & Garlic Sauce, Publix Classic Salad Mix. Abendessen: Green Peas (Drained Solids, Canned), Yellow Rice, Burrito with Chicken and Beans. Snacks/Sonstiges: Red Robin Cabernet Sauvignon. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 13 vom Mitglied: Gisme
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