Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 134,99g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 19,09g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Jarrow Formulas MCT Oil, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Sports Whey Protein Isolate, Now Real Food Сухое Соевое Молоко Now, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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