Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Grits, Blueberries, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Apples , Mixed Salad Greens, Spinach, Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Tre Stelle Feta Cheese. Abendessen: Peanut Sauce, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pinot Gris (Grigio) Wine , Chinese Broccoli (Cooked) , Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges , Pistachio Nuts, Sports Research Collagen Peptides. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Kommentare
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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