Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
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98 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 137,33g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Walnuts, Macadamia Nuts, brie, hake, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk and Sugar, green tea, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Poached Egg, rye bread, Butter (Salted), Olive Oil. Mittagessen: frozen yoghurt, peanuts, astros. Abendessen: shrimp, sashimi, Sushi with Vegetables and Seafood, Smoked Salmon, Olive Oil, avocado. Snacks/Sonstiges: Danish Pastry, Flings (Small Packet). mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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