Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 389,21g.
Frühstück: Milchreis Original, Bayerische Brezen, Rote Grütze, Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Mildessa 3 Minuten Speck, Zwieback, Ananas. Abendessen: Cranberries, Kiwi, Fit For Fun Vital Kerne Mix, Honig, 75% Frucht, Erdbeere, Zwieback, Delikatess Lachsschinken, Sesam, Cocosnuss. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Charlie Harper's Gewichtsverlauf
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