Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Кофе Эспрессо, Leerdammer Bärlauch, Вареное Яйцо. Mittagessen: REWE Avocado, Gut Langenhof Hähnchenbrust. Abendessen: Вареное Яйцо, Leerdammer Bärlauch. Snacks/Sonstiges: Jochen Schweizer Coco Bar Kakao, Rinatura Bio Honig Waffeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Кофе Эспрессо, Банан. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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