Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
101,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
992 kcal
|
Fett: 46,18g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Sour Dough Bread, Asparagus, Smoked Salmon, Egg, Tea with Milk. Mittagessen: Asparagus , Goats Cheese (Soft), Edamame Beans, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Sour Dough Bread, By Sainsbury's Sweet & Colourful Bistro Salad, Extra Virgin Olive Oil, cherry tomato, cucumber. Abendessen: Tesco King Prawns, Tesco Chestnut Mushrooms, Cauliflower Rice, Yeo Valley Natural Yogurt, red onion, tomatoes tinned, butternut squash, olive oil, Red Sweet Pepper, courgette. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Here's Alan's Gewichtsverlauf
|