Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 140,66g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Avena Istantanea, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Pomodorini, Ecor Pane Azzimo Integrale, Cicoria, Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Consilia Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Camminata veloce - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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