Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 66,65g | Eiw: 178,35g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Ogórek Kwaszony, Lidl Bułka Żytnia Bio, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Mittagessen: Pilos Kefir 1,5%, Alesto Orzechy Pekan, Gruszki, Banan, Sante Ksylitol, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Złoty Łan Mąka Tortowa, Mlekovita Masło Klarowane, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Snacks/Sonstiges: Decomorreno Kakao, Amix Whey Pure Fusion Protein, Banan, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Feb 20 vom Mitglied: =Cinek=
|
19 Feb 20 vom Mitglied: mal_07
|
Ale poszło w ten to znaczy w te ;)
19 Feb 20 vom Mitglied: =Cinek=
|
Wszędzie poszło 😁 do 60kg mam plan cisnąć, zobaczymy co z tego będzie
19 Feb 20 vom Mitglied: mal_07
|
mal to TY chcesz przytyć????
19 Feb 20 vom Mitglied: =Cinek=
|
19 Feb 20 vom Mitglied: mal_07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|